Tokat Devlet Hastanesi 14 Kasım Dünya Diyabet Gününde 'Kan Şekerini Kontrol Et, Hayatını Kontrol Et' çağrısı yaptı. Sosyal medya sayfasında bilgilendirici bir afiş paylaşan Tokat Devlet Hastanesi "Sağlıklı yaşam davranışları edinin ve tedavinizi aksatmayın. Unutmayın; Diyabet, sağlıklı yaşam davranışları ile kontrol altına alınabilir" çağrısı yaptı.
Diyabet: Dünyada ve Türkiye’de Artan Bir Sağlık Sorunu
Her yıl 14 Kasım’da kutlanan Dünya Diyabet Günü, diyabet hastalığına yönelik farkındalığı artırmayı amaçlıyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre diyabet, dünya genelinde hızla artan bir halk sağlığı sorunu olmaya devam ediyor. Türkiye’de ise yaklaşık 9 milyon kişinin diyabetle yaşadığı tahmin ediliyor.
Uzmanlar, diyabetin kontrol altına alınmadığında kalp-damar hastalıkları, böbrek yetmezliği, görme kaybı ve sinir hasarı gibi ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirtiyor.
“Kan Şekerini Kontrol Et, Hayatını Kontrol Et”
T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından bu yıl yapılan açıklamada, diyabet yönetiminde düzenli takip, sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve tedaviyi aksatmamanın büyük önem taşıdığı ifade edildi.
Bakanlık mesajında şu ifadeler yer aldı:
“Kan şekerini kontrol et, hayatını kontrol et. Sağlıklı yaşam davranışları edinin ve tedavinizi aksatmayın.”
Sağlık uzmanları ayrıca bireylerin yıllık sağlık kontrolleri sırasında açlık kan şekeri ve HbA1c testi yaptırmaları gerektiğine dikkat çekiyor.
Diyabet Belirtileri Nelerdir?
Diyabet belirtileri çoğu zaman yavaş ilerlediği için fark edilmeyebiliyor. Ancak aşağıdaki belirtiler sık görülüyor:
Aşırı susama
Sık idrara çıkma
Açlık hissi
Ani kilo kaybı
Yorgunluk
Bulanık görme
Yaraların geç iyileşmesi
Bu şikayetleri yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurması öneriliyor.
Diyabet Nasıl Önlenebilir?
Tip 2 diyabet için alınabilecek önleyici tedbirler şunlar:
• Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek
Şekerli içeceklerden uzak durmak, sebze-meyve tüketimini artırmak, işlenmiş gıdaları azaltmak gerekiyor.
• Düzenli fiziksel aktivite
Günlük en az 30 dakika yürüyüş veya orta düzeyde egzersiz, diyabet riskini önemli ölçüde azaltıyor.
• İdeal kiloyu korumak
Fazla kilo, diyabet için en önemli risk faktörlerinden biri.
• Düzenli sağlık kontrolleri
Kan şekeri ölçümleri ve doktor kontrolleri, hastalığın erken tespiti için kritik önem taşıyor.
Diyabetle Yaşam Mümkün: Tedavi ve Takip Şart
Diyabet tanısı konulan bireyler, hekim kontrolünde uygun tedavi planı oluşturarak sağlıklı bir yaşam sürdürebiliyor. Kan şekeri ölçümünü düzenli yapmak, ilaç veya insülin tedavisini aksatmamak ve beslenme planına uymak hastalığın seyrini olumlu yönde etkiliyor.
Uzmanlar, diyabetin doğru yaşam alışkanlıklarıyla kontrol altına alınabileceğini vurguluyor:
“Diyabet kader değildir; bilinçli yaşam davranışlarıyla yönetilebilir bir hastalıktır.”
14 Kasım Dünya Diyabet Günü Neden Önemli?
Bu özel gün, dünyanın dört bir yanında milyonlarca kişiyi etkileyen diyabet konusunda farkındalık oluşturmak, erken tanının önemine dikkat çekmek ve toplumda sağlıklı yaşam bilincini artırmak için önemli bir fırsat olarak değerlendiriliyor.