Havalar birden ısındı, uzmanından şeker hastalarına ’böbrek yetmezliği’ uyarısı Havalar birden ısındı, uzmanından şeker hastalarına ’böbrek yetmezliği’ uyarısı

Yaylada otlamış koyunun kuyruk kısmı haşlanıp yılda bir defa aç kanına yenmeli. Yapılmadığı taktirde kireçlenme başlama olasılığı çok yüksektir.

Kireçlenme, tıbbi olarak osteoartrit olarak da bilinen bir durumdur ve genellikle yaşlanma süreciyle ilişkilendirilir.

Eklemlerdeki kıkırdak dokusuzamanla aşınır
Kireçlenme, eklemlerdeki kıkırdak dokusunun zamanla aşınması ve tahrip olması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, eklemlerde ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Kireçlenme yönetimi çeşitli tedavi yöntemlerini içerir ve semptomları hafifletmek için bir dizi strateji kullanılabilir.

Düzenli egzersizle kireçlenmeyi hafifletin
Kireçlenme semptomlarını hafifletmek için ilk adım, düzenli egzersiz yapmaktır. Kasları güçlendiren ve esnekliği arttıran egzersizler, eklemlerdeki ağrıyı azaltabilir ve hareket aralığını artırabilir. Özellikle düşük etkili egzersizler, yürüyüş, yüzme veya bisiklet gibi aktiviteler, kireçlenme semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, kilo kontrolü de önemlidir, çünkü eklem ağrılarını azaltabilir.

Yaylada otlayan koyunun kuyruk yağı öneriliyor
Kireçlenmeden Kurtulmak için en başta önerilen şeylerden biri kuyruk yağı. Kuyruk yağı, içerisindeki D vitamininden dolayı kemik yapısına iyi gelerek diz kireçlenmesinin yarattığı ağrının azalmasını sağlar.Yaylada otlamış koyunun kuyruk kısmı haşlanıp yılda bir defa aç kanına yenmeli. Yapılmadığı taktirde kireçlenme başlama olasılığı çok yüksektir.

Editör: Haber Merkezi