• Öksürük, astım, solunum yolu enfeksiyonları gibi rahatsızlıklara iyi gelir
• Mide yaraları, ülser, kolit, ishal gibi sindirim sistemi problemlerine yardımcı olur
• Cilt bakımı, saç bakımı, cilt kırışıklıkları, cilt lekeleri, yara iyileştirme gibi güzellik ve sağlık amaçlı kullanılabilir
• Ödem atıcı, kan sulandırıcı, tansiyon dengeleyici, kalp hastalıkları gibi etkileri olduğu iddia edilmektedir
• Zihin açıcı, sakinleştirici, enerji verici, güven duygusu verici gibi psikolojik faydaları da vardır
Günlük sakızının kullanım şekilleri de farklıdır. Bazı kaynaklara göre:
• Günlük sakızını çiğneyerek veya suyunu içerek tüketebilirsiniz
• Günlük sakızını bir tavada ısıtarak buharını soluyabilirsiniz.
• Bu şekilde öksürüğe ve solunum yolu enfeksiyonlarına iyi geldiği söylenmektedir
• Günlük sakızının yağını saçınıza veya cildinize sürebilirsiniz.
• Bu şekilde cildinizi ve saçlarınızı nemlendirebilir ve gençleştirebilirsiniz

Diyetisyen Şilan Alyamaç ise günlük sakızının faydalarından bahsetmiş ve özellikle öksürüğe iyi gelmesi için nasıl kullanılması gerektiğini anlatmıştır. Alyamaç’ın sözleri şöyle:
Akgünlük sakızın tüketiminde öksürüğe iyi gelmesini istiyorsak, bir tavanın içerisine 5-6 adet küçük sakızı kristalize halinde atıyoruz. Su veya yağ olmayacak şekilde üzerini nemli bir havluyla kapatmamız yeterli olacaktır. Üstünü kapattığımız an sıcağa maruz kalan sakızlar biraz daha buhar yoluyla kavrulmasını sağlayacaktır. Bu da tamamen buhara dönüşmüş anlamına geliyor. Bu şekilde havluyu kaldırıp, buharın üzerine doğru eğiliyoruz. O buharı alırken soluyabiliriz. Günde iki defa bunu öksürük için iyi olmasını istiyorsak yapabiliriz. Yağını saç ve cilt için de kullanabiliriz. Bu şekilde tüketimler uygun ve sağlıklıdır.